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第401章 泰森钱德勒VS夸梅布朗(3更)(1 / 2)

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公牛队的球员们换好衣服来到场上的时候,斯凯尔斯已经早早的在这里等着了。

看着夸梅布朗和陈杰走在一起,两个人还说着话,不时的交谈着,斯凯尔斯放下心来。

“今天咱们上午的训练,主要还是以恢复为主,昨晚的比赛,想必你们打的很累。上午咱们就不进行大强度训练了。你们先慢跑几圈热热身吧!”

其实,nba的训练,刚开始的热身,其实也没有什么稀奇的地方,无非就是慢跑,压腿,拉伸之类的,所谓专业,可能就是动作要多几个,保证每个位置都能够照顾到,不至于因为热身不足而受伤。

当然也有热身的器械,不过那就不是统一去的了,哪个球员如果喜欢的话,大可以去瞪一会自行车什么的,教练当然不会阻止。

大约半个小时之后,热身结束,球员们再次集合到了斯凯尔斯的面前。

“接下来,我们进行半个小时的投篮练习,外线的球员五个角度的三分投篮,内线的球员去练转身的勾手。”

投篮练习,是每天都要做的,虽然这是基本功,但是在场上,基本功有的时候是最重要的事情。

失之毫厘谬以千里的事情,就是因为基本功的不扎实。

不过投篮练习也分很多种,有斯凯尔斯现在说的这样无阻碍的投篮练习,当然也有那种快速投篮练习,在防守压迫下的投篮练习,以及背转身之后的投篮练习。

这些。公牛队当然每天也都有。

不过今天上午。公牛队因为是要进行恢复联系。所以就只有这种松散的投篮训练,而没有那种压迫性的投篮了。

陈杰克里斯杜洪这些外线球员都在练着三分,钱德勒安东尼奥戴维斯等内线球员,则要么投中投,要么去篮下联系背转身之后的勾手。

看着公牛队的球员们投篮投的热火朝天,斯凯尔斯也拿起一个篮球,一边拍着一边向着他们训练的地方走过去。

“夸梅!”斯凯尔斯对篮下正在投篮的夸梅布朗叫了一声。

听到斯凯尔斯的叫声,夸梅布朗停止了自己的投篮。走了过来。

“什么事,教练?”夸梅布朗问道。

“夸梅,怎么样,身体还可以吗?”斯凯尔斯问道。

“可以啊!”夸梅布朗不知道斯凯尔斯是想要干什么。

“不感觉到疲劳吧?昨天可刚坐了飞机!”斯凯尔斯似乎还是有些不放心。

“没事的教练,昨天休息了一整天,现在我一点事都没有!”虽然不知道斯凯尔斯什么意思,但是夸梅布朗还是拍胸脯道。

“那好,在这等会!”斯凯尔斯留下这么一句话,接着对里面叫道:“泰森,泰森!”

钱德勒听到斯凯尔斯的呼唤。也走到了这边来。

“怎么,教练?”钱德勒问道。此刻,他都还没出汗呢。

“先别投篮了,跟我到这边来!”

斯凯尔斯对钱德勒道。

接着,他拿着篮球,领着钱德勒和夸梅布朗向着另一侧的篮筐走去。

正在练着三分的陈杰这个时候转身,正好看到斯凯尔斯三人走过去,陈杰先是一愣,马上明白了斯凯尔斯要干什么。

“杰,接球!”这个时候,克里斯杜洪突然高声喊了陈杰一声,接着手里的篮球传了过来。

陈杰回神,赶紧接住克里斯杜洪投过来的篮球,接着直接起身,投了一个三分。

刷!

这样的球,对陈杰来说,可没有难度。

“好样的!”克里斯杜洪冲陈杰竖了一个大拇指。

陈杰微微一笑:“你先投着,我去那边看看!”

说完这话,陈杰转身,也向着斯凯尔斯钱德勒夸梅布朗那个篮筐走去。

陈杰走过来的时候,斯凯尔斯正要跟钱德勒跟夸梅布朗说什么。

看到陈杰过来,斯凯尔斯也没有意外,这样级别的球员,训练的时候有点特权,也是正常的事情。

斯凯尔斯冲陈杰点头一笑,继续对钱德勒和夸梅布朗道:“你们两个,现在就模仿比赛时候的内线单打,夸梅是攻击一方,泰森,你是防守一方。夸梅,你要先在内线要位,然后,正好,杰,你过来传球?”

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